Mens sana in corpore sano

«Mens sana in corpore sano» una cita latina que conocemos todos y que aunque en origen parece que su significado no es mismo que el que le otorgamos hoy si ilustra muy bien como nos sentimos cuando practicamos deporte con regularidad. Apenas llevo tres semanas haciendo deporte de forma regular, por el momento prima la emoción de la novedad y del aprendizaje. Es tremendo darse cuenta que hasta para hacer unas miseras sentadillas o dar unas clases de step hay que recordar o aprender de nuevo, de hecho aunque cuando era mas joven (allá por mis veintitantos) me horrorizaba empezar en una clase donde todo el mundo llevaba tiempo ahora no me importa en absoluto. Me gusta la sensación de estar una hora totalmente concentrada y sin distracciones en las indicaciones de los monitores y me abstraigo totalmente de todo lo demás. Me salga mejor o peor ¡ya iré mejorando! lo fundamental es que sudo y me divierto.

Por increíble que parezca no ha sido nada fácil cuadrar las dos horas de entrenamiento a la semana para conseguir una buena regularidad y parece que me he desconectado muchísimo de las practicas deportivas porque al ver el listado de clases apenas reconocía los nombres de algunas disciplinas: Step, yoga y pilates, spining, aquafit  Ni idea de lo que significaba BodyBox, Bodystrech, bodywer, Gap, ABS, ATR, LTR ¿Vosotras? parece que hay mucha vida fuera del running.

Soy consciente de que mi problema para encajar el deporte en la rutina es algo bastante generalizado sobre todo entre las madres, ya os he contado algunas soluciones para intentar practicarlo desde casa, hace poco me encontré con un nuevo canal de Yoga: Zen tv de Divinity que nos puede venir bien para practicar esta disciplina desde nuestra propia casa.

Todas sabemos lo importante de adquirir unos buenos hábitos y el deporte forma parte de ellos así que sea cual sea vuestra elección, lo mas importante es que recordemos que practicamos deporte porque nos gusta nuestro cuerpo, para disfrutar y divertirnos, porque liberar endorfinas te despeja, te aleja de los problemas, de las rutinas, te conecta contigo misma… ya sabéis «Mens sana in coropore sano» ¿Cuál es vuestro deporte favorito? 

{Ropa deportiva Nike vía JD Sports}