Como cada miércoles aquí tienes uno de mis look, hoy con dos prendas que aún no te había enseñado en el blog la gorra estilo baker boy de la que te había hablado en este artículo y que finalmente me trajo Papá Noel que cada año parece muy atento a mis publicaciones y un jersey negro básico pero con una forma en las mangas que me gusta un montón. 

El resto del look, el pantalón, las zapatillas y la cazadora ya los conoces. El pantalón te lo he enseñado en este look y en este otro y las zapatillas al igual que la cazadora en innumerables ocasiones jajaja. 

Jersey Metisu, Pantalón Zara, Cazadora Massimo Dutti, Gorra Mango, Zapatillas K-swiss

Una combinación clásica de colores que desde mi punto de vista nunca falla ¡Feliz miércoles!

Creo que durante los últimos cuatro meses le he ido cogiendo el tranquillo a eso de organizar todas las comidas de la semana durante el fin de semana y por si necesitas un poco de inspiración hoy voy a compartir contigo las que van a ser nuestras comidas de medio día de esta semana. Realmente solo necesitamos un poco de planificación y prácticamente durante la hora del desayuno del sábado y del domingo sin apenas restar tiempo a nuestro tiempo de ocio podemos organizar las  cinco comidas principales de la semana.

Esta semana por ejemplo nosotros comeremos: fabada asturiana, berenjenas gratinadas, lentejas, macarrones con berenjenas. El viernes es nuestro día semanal de las sobras y nuestro menú estará compuesto por las raciones que hayan sobrado durante los cuatro día anteriores. Si las raciones no son abundantes lo más habitual es que el jueves por la noche prepare cous-cous (no lleva ni 5 minutos) y esta semana por ejemplo sea la base para unir a las lentejas y convertir las dos, tres raciones que sobrarán en cinco en un plato apetitoso al que podemos añadir también unas setas. 

Como ves no es nada complicado, otras semanas en lugar de lentejas son garbanzos en lugar de “fabes asturianas” son alubias de la bañeza. Pollo asado en lugar de berenjenas y con el sobrante del pollo el vienes tenemos un arroz con pollo muy rico etc. con el sobrante de los garbanzos hacemos una ensalada también utilizando cous cous… Cada semana intento variar y hacer diferentes platos siempre con la misma ideas que la base de nuestra alimentación sean legumbres y verduras.  Espero que pueda darte alguna idea para tu día a día, si te gusta este tipo de artículos otro día te cuento nuestras cenas. ¡Feliz lunes!

Ibiza en invierno tiene un gran atractivo si eres un amante de la naturaleza costera, a nosotros nos apasiona y estamos decididos a disfrutarla al máximo. Entre nuestros planes para este invierno está el de visitar las diferentes Torres Costeras de la Isla y adentrarnos de esta forma en la historia de Ibiza de hace varios siglos. Según hemos visto existen 7 torres repartidas por toda la costa ibicenca que servían como elemento de defensa ante las incursiones piratas. La mayoría como punto de vigilancia, refugio de los habitantes de la zona o como almacén de armas y municiones.

El pasado fin de semana visitamos la Torre de Ses Portes que se encuentra en el parque natural de Ses Salines, una excursión sin ninguna dificultad para ir con peques y de gran atractivo. Dejamos el coche en el aparcamiento de Ses Salines que en invierno es gratuito y avanzamos por el parque natural entre la vegetación de pinos dirección a la costa. No tiene ninguna pérdida, tras atravesar el bosque pronto divisaremos la Torre y la excursión se convierte en un agradable paseo a la orilla del mar. Hicimos el picnic a los pies de la Torre disfrutando de las vistas a Formentera y a la vuelta un café Illi (que me encanta) en uno de los locales que abren durante todo el año con vistas a las salinas.

Como ves el invierno también es una época estupenda en esta isla y podemos hacer planes  que  hasta ahora no habíamos hecho porque en verano hace demasiado calor para este tipo de excursiones. ¡Feliz Viernes!

En el look esta semana por fin te puedo enseñar uno de los jerséis que no he parado de utilizar durante todas las vacaciones y que seguramente voy a utilizar un montón los próximos meses sobre todo para trabajar con pantalón azul marino de vestir y los zapatos que llevo en las fotos. 

Tiene un tacto súper agradable y el punto oversize me da juego para llevarlo de una forma divertida ajustando la parte de delante y dejando suelta la parte de atrás. 

Jersey Metisu, Falda Zara, Chaleco Amitie, Zapatos Wonders

Excepto el jersey el resto de prendas ya sabes que pertenecen a mi fondo de armario. No se tú, pero yo disfruto cuando consigo hacer mil y una combinaciones con las mismas prendas. ¡Feliz miércoles!

Se acabó la Navidad y con ella la época de excesos en la que de un modo u otro caemos con la disculpa de las fiestas. Históricamente empieza una época del año basada en las restricciones y las famosas dietas. Después de tantos años de redes sociales en los que todos tenemos capacidad para localizar a especialistas en cualquier temática, me sorprende que aún haya quien no ha entendido que las dietas restrictivas no sirven para nada y que el cambio de hábitos y la conciencia de que debemos consumir comida real (no procesada) es la única vía de llevar una alimentación saludable que nos ayude a estar sanos y a tener un peso acorde con nuestra constitución. De esta forma salirnos de nuestra alimentación habitual unos días tampoco será ningún drama.

Juan Revenga, Julio Basulto, Aitor Sanchez, Lucía Martinez son algunos de los nutricionistas que sigo desde hace años y a través de los que puedo estar al día y proteger a mi familia de mitos que abundan, por ejemplo, en los medios de comunicación. Para inspirarme con platos saludables y saber por ejemplo cuales son los vegetales de temporada suelo visitar Catalina Prieto de 24 zanahorias, te la he recomendado en más de una ocasión ya que para mi es un blog que demuestra que la comida sana es increíblemente apetecible y que quizás necesitamos rodearnos de más opciones saludables para no tener necesidad de hacer ninguna dieta.

Además hace unos días descubrí la tendencia de comer en bowl hacia tiempo que veía maravillosos desayunos pero no sabía que había propuestas de comida rápida saludable siguiendo esta tendencia, si no has leído nada sobre el tema echa un vistazo al enlace. Tengo que reconocer que coincidiendo con mi paso por Madrid me entraron unas ganas locas conocer el restaurante Abolea cuya oferta gastronómica se basa en esta tendencia. No tuve suerte porque estaba cerrado esos días pero sus propuestas de bolws seguro que van a estar presentes en mis comidas y cuando vuelta a Madrid seguro que lo visito. 

Como ves alimentación saludable no tiene que ver con estar a dieta, con pesar grupos de alimentos etc. si te preocupa tu salud y/o tu peso deja de ponerte a dieta de forma periódica y rodéate de opciones saludables. Si nos vamos reeducando y nuestros platos favoritos pasan a ser opciones saludables seguro que no vamos a necesitar hacer dieta nunca más ¡Feliz lunes!

{Imágenes: 24 zanahorias, Abolea}

Hace unas semanas descubrimos la marca de moda infantil Pispiripispo, como pudiste ver si me sigues en Instagram nos enviaron dos conjuntos y Ariadna y Chloe lo pasaron bomba haciendo su particular “unboxing” por supuesto los conjuntos se vinieron con nosotros de viaje porque tenían muchas ganas de estrenarlos.

Pispiripispo es una marca de ropa para niñas de 2 a 9 años hecha desde San Sebastian y diseñada para niñas creativas, aventureras e inocentes que crean, viven y disfrutan en su propio mundo. Una marca familiar en la que sus creadores quieren hacer un homenaje a la libertad de imaginar y crear y por eso los dibujos infantiles de sus hijas Adriana y Olivia son protagonistas en muchas de sus prendas y accesorios. 

La boina que lleva Ariadna es fruto de una colaboración que Pispiripispo ha hecho con una marca de boinas vascas de gran tradición: Boinas Elosegui. Te dejo a continuación los enlaces directos a su tienda online por si te ha gustado alguna prenda para tus peques: PantalónJersey y boinaFalda y camiseta. ¡Feliz Jueves!