Como a muchas personas el confinamiento me hizo adquirir una serie de hábitos y cuando por fin pudimos recuperar nuestra vida normal, ha habido algunos con los que he continuado. El deporte es uno de ellos. He descubierto que me gusta el deporte en solitario. Hago deporte como una manera de desconectar del mundo y … Continúa leyendo
El press banca figura entre los principales ejercicios para trabajar la zona pectoral cuando el objetivo es sumar masa muscular o ganar fuerza debido a su impacto sobre los músculos sinergistas, es decir, el deltoides y el tríceps. Estancarse en el ejercicio es un problema común; el porqué de ello obedece a la demanda de … Continúa leyendo
Para pasear por el campo o para hacer una ruta en bici, que fue para lo que yo lo utilicé, o para lo que te apetezca, yo solo te cuento para que lo he utilizado -jajaja- La tela del pantalón es bastante ligera con lo que resulta muy cómoda para esta época del año. El … Continúa leyendo
Las zapatillas casual forman parte de muchos de mis looks de los últimos años, reconozco que sobre todo a partir de primavera forman parte de mi calzado favorito junto con los zapatos planos dorados, las sandalias y en general todo ese tipo de calzado cómodo y sin apenas tacón que me permita moverme con soltura. Aunque ya … Continúa leyendo
Sabías que el verano es la mejor época para adelgazar e incluir hábitos de vida saludable? Puede que la operación bikini sea en invierno y primavera, pero si hay un periodo del año en el que el buen tiempo invita a salir y moverse, te hace sudar, en el que el apetito es menor y se … Continúa leyendo
Hoy te traigo una solución perfecta si quieres ponerte en forma pensando en los próximos días de playa pero aún no lo has hecho porque a) apenas tienes tiempo, b) te da mucha pereza ir al gimnasio, c) no consigues encajar una rutina deportiva en tu día a día. Sin embargo a pesar de todos … Continúa leyendo
