Como a todas en esta época del año nos gusta tener un bonito color de piel, he consultado con el servicio de nutrición de Estela para conocer que alimentos son útiles a la hora de conseguir un bronceado bonito y duradero y esto es lo que me han contado ¡Espero que os resulte útil! El … Continúa leyendo
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belleza
El verano es la época del año mas sencilla para llevar una vida sana y hacer ejercicio ¿No os parece? El sol invita a salir y moverse mas: bicicleta, natación, excursiones, paseos al atardecer… Mantener la linea en verano es sencillo si no perdemos de vista algunos puntos importantes que hoy recordamos de la mano … Continúa leyendo
Ya hemos hablado de lo importante que es proteger nuestra piel para poder disfrutar del sol y como un perfecto neceser de belleza para vacaciones, debe por tanto tanto incluir protectores solares para cara y cuerpo y after sun. Pero ¿sabes si lo estás utilizando de forma correcta? Durante una jornada al aire libre deberemos aplicar la … Continúa leyendo
En las vacaciones, para las que buscamos buen tiempo, lo primordial es protegerse del sol. Así que el neceser perfecto para las vacaciones, debe incluir cremas protectoras para utilizar durante el día. Además debemos recordar que «el día» incluye no solo la playa, también los paseos, terrazas, etc. Para la noche, realmente lo más interesante es usar productos que … Continúa leyendo
¿Comes bien? ¿Seguro? ¿Sabes si te sobra peso? ¿Estás en un peso razonable pero te sobra grasa? ¿Quieres perder peso? ¿Quieres mantenerlo? ¿Te hinchas después de comer? ¿Necesitas una reeducación alimentaria? ¿Estas harta o en contra de las dietas milagro? ¿Estás embarazada y te gustaría cuidar tu alimentación? ¿Estás dando el pecho a tu bebé … Continúa leyendo
Con el paso de los años a algunas de nosotras (supongo que a ellos también les pasa) la ansiada cita con el playa nos genera una mayor observación de nuestro cuerpo y a veces detectamos diferentes problemas que nos gustaría corregir: Celulitis, grasa abdominal, flacidez… Después de haber conseguido comprender como funciona nuestro cuerpo y la importancia de … Continúa leyendo
