Vuelta a la rutina…

Lo comentaba este domingo con mi chico, por mucho que haga ya varias semanas que hemos vuelto de vacaciones e incluso que los niños hayan empezado al cole el jueves pasado, para mi la verdadera vuelta a la rutina ha empezado esta semana. Ya no tengo ayuda en casa, así que estos últimos días he tenido que diseñar un horario y organizar una lista de tareas para poder cumplir con mis responsabilidades. Lo que no me he olvidado de incluir en esta lista es algo que a mi me gusta mucho: mis clases de Aerobic y Step.

Está claro que con mi estilo de vida no me puedo desplazar 3 días a la semana al gimnasio sin embargo lo que si puedo hacer desde que el pasado mayo descubrí Ictiva es tener una rutina deportiva que me gusta y me anima los días que estoy mas agobiada o simplemente me divierte sin tener que salir de casa.

No hace falta que os diga los grandes beneficios que tiene practicar deporte de forma regular, no ya para nuestra forma física sino en mi caso para mi salud mental jajajaja dicho así suena hasta mal, pero es cierto que cuando me estreso, cuando siento que es imposible vivir mucho tiempo partiendo mi cerebro como si fuera un disco duro, desconectar pegando saltos acompañada de los monitores de Ictiva me cambia el humor. 

Si como a mi os gusta el Step, el aerobic o cualquier otra disciplina que se practica en un gimnasio, pero bien por el ambiente que suele haber en estos sitios -horrible a mi juicio- o bien por falta de tiempo, no termináis de practicar deporte de forma regular, Ictiva va a ser sin duda de gran ayuda también para vosotras.

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{Imágenes: Ictiva, filippa-k}