Vestido de cuadros

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El estampado de cuadros o tartan es un clásico en otoño, sin embargo este puente tan pasado por agua me pedía un guiño y se lo he hecho en forma de vestido de estilo romántico que se aleja un poco de lo que suelen ser mis looks mas recurrentes.

Desde luego este ha sido un puente que ha puesto a prueba mi imaginación, creo que no he conseguido hacer nada de lo que tenía previsto, la verdad es que no me gusta que la lluvia condicione tanto mis planes. Por cierto si me sigues en instagram seguro que has localizado la foto que corresponde a la primera de este post, ya sabes el refrán “el que algo quiere, algo le cuesta” 

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Bolso

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look7 Vestido Romwe, Rebeca Zara, Bolso Uterqüe, Botines Zara.

Aunque en cierto modo este estampado es un clásico atemporal que se pone de actualidad temporada si y temporada también, me gusta la idea de no sentirme condicionada por “lo que se lleva” y llevar lo que me apetezca ¿A vosotras os pasa? 


Ensalada con sabor

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Empieza el buen tiempo y con el las ganas de comer ligero ¿verdad? La ensalada de hoy es un clásico en mi casa desde hace muchos años, no recuerdo en que restaurante la comí por primera vez,  me gustó tanto que se convirtió en plato recurrente para mi a partir de ese momento.

Se trata de una ensalada de ventresca, queso de cabra, kikos y vinagre de módena. Estos ingredientes le dan un sabor característico a la ensalada.

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Ingredientes. lechuga, zanahoria, tomate, aguacate, una rodaja de queso de cabra, 2 trozos de ventresca de bonito y un puñado de kikos, aceite y vinagre de módena.

Preparación. Se pasa el queso por la plancha vuelta y vuelta para conseguir una capa crujiente. Se parten y colocan en un plato las verduras, se sazona con vinagre de módena y un chorro de aceite de oliva. Se colocan sobre ellas el queso de cabra y la ventresca. Por último se espolvorean los kikos.

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No necesita añadir sal porque los kikos le dan el punto justo de sal. Como ves es súper sencilla de hacer y muy rica gracias a los contrastes de sabor y temperatura. Si no la has probado ¡te la recomiendo! ¡Espero que pases un feliz puente! Volvemos el lunes con nuevo post y mientras tanto puedes encontrarme en Instagram y Twitter


Combinar un vestido de flores

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¿Es el camel el nuevo negro? Tal vez te haya pasado como a mi y poco a poco sin darte cuenta has ido apartando el color negro que en otra época era el rey en tu armario, para convertir en básicos otros colores como el camel o el azul marino. Puede que haya sido una decisión consciente o puede que no, pero en mi opinión en el arte de vestirse es importante que nos atrevamos a probar y experimentar con los colores y mezclas de estampados para disfrutar realmente de algo que debemos hacer todos los días.

Para la propuesta de hoy he elegido este vestido de flores con fondo malva, combinado con mi gabardina fluida. Si tienes la oportunidad de hacerte con una prenda de este estilo ¡te la recomiendo totalmente! sea de la tienda que sea, le sacarás muchísimo partido.

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bolso

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Vestido Sheinside, botines Zara, bolso Parföis, Gabardina Sheinside

Aunque en otras ocasiones he combinado este vestido con una blazer azul marino, esta vez me decidí a combinarlo con tonos tierra y ¡me gusta el resultado! ¡Espero que a vosotras también os guste! 


10 Regalos originales para el Día de la Madre

¿Cuál es el regalo perfecto para el día de la madre? Dar con ese regalo especial, pasa por conocer bien a nuestra progenitora y ¿por qué no? por intentar ser un poco originales para que al menos consigamos sorprenderla.

Te propongo un juego, responde a estas preguntas Tu madre es… ¿Creativa? ¿Fashion victim? ¿le gusta viajar?¿vive estresada? ¿es golosas? ¿fan de la tecnología? ¿amante de los detalles? Si respondes si a alguna de estas preguntas ¡ya tienes regalo!

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1. Si tu madre es una mujer creativa tienes muchas opciones entre las que elegir: desde una plaza para participar en un taller Diy de manualidades que se realice en tu ciudad (Chalck paint, scrapbooking, punto, cocina…) hasta alguno de los kits que se comercializan. Un kit de cultivo Ecoquchu para cultivar sus plantas aromáticas favoritas, a un kit de encuadernación, o tal vez uno para tejer o para hacer bisutería… ¡Hay un montón de opciones entre las que elegir!

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2. Si tu madre es fan de la tecnología tal vez le guste probar el lápiz para dibujar sobre tablets parece un juguete digital la mar de divertido.

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3. Para las madres estresadas lo mejor sin ningún genero de dudas será regalarles una tarjeta regalo para darse un masaje. En realidad para todas, porque disfrutar de un masaje es una experiencia mas que recomendable para poner nuestro marcador a cero.

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4. Para madres golosas  un desayuno puede ser una buena opción. Hay distintas empresas que disponen este tipo de servicio, si en tu localidad no lo hay siempre puedes ¡hacerlo  y llevarlo tu misma!

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5. Las flores son un regalo que no pasa de moda, echa un vistazo a las propuestas de Pinterest y pídele a tu florista que te componga un ramo similar, como ves no hace falta gastarse mucho dinero para conseguir un resultado precioso, si tu madre es amante de los detalles seguro que le gusta.

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6.Sea como sea tu madre seguro que un libro puede ser el regalo perfecto, a mi me tientan estos dos. El primero es un libro de actividades para hacer con tus hijos y fomentarles la creatividad. Y el segundo una de esos libros que por regla general suelen divertirme y mas que leer siento que estoy viendo una película bonita.

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7. Si tu madre es una Fashion victim lo tienes muy fácil, porque seguro que le encantan estos zapatos personalizados son de la firma Mariam Loves Shoes. También puedes echar un vistazo a las últimas tendencias en complementos y elegir uno de ellos ¿Tal vez un bolso en tonos pastel?

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8. Si me preguntas cual sería el regalo que mas ilusión me haría hacer sin duda sería un viaje. Vale, no es un regalo demasiado accesible, pero siempre podemos quedar con hermanos (si tenemos) y estar pendientes de ofertas o paquetes promocionales.

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9.Hay regalos preciosos que no tienen porqué costar ni un euro. Hacer un video divertido y enviárselo por correo electrónico o publicarlo en su muro de Facebook puede ser muy emotivo. O tal vez un libro de fotografías con los mejores momentos que habéis pasado juntas, hace tiempo que  tengo pendiente probar blurb porque tiene una pinta estupenda.

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10. Escuchar siempre es la mejor forma de encontrar el mejor regalo, todos hablamos de aquellas cosas que anhelamos. Así que el último regalo de la lista lo tienes dentro de ti.

Sea como sea tu madre, seguro que en alguna parte de esta lista encuentras la inspiración que te lleve hacia el regalo perfecto. Y si eres mamá no te olvides compartir este post para que el papá lo vea y pueda ayudar a tus hijos a dar con tu regalo perfecto :P

{Imágenes: KenayHome, Casa del libro, Uterqüe, Regalador, Mariamlovesshoes, Unaxuna, ClarabMartin, Pinterest}


Look

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La propuesta de hoy vuelve a ser totalmente relajada, un look de los que suelo utilizar últimamente en fin de semana para dar una vuelta por la ciudad. La falda Denim midi combinada con camisa azul marino y zapatillas.

Me he dado cuenta de que a juzgar por mis últimos looks os puede parecer que me ha dado fuerte con el azul marino, si os digo la verdad siempre ha sido un color que me ha gustado, pero os prometo que no es el único color de mi armario :P

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zapatillas

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Camisa Sheinside, Falda SixKissesZapatillas Stradivarius, Bolso Purificación García

La camisa es muy cómoda y aunque hoy la llevo con falda me gusta mucho como queda con este pantalón blanco con el que ya la he utilizado. Espero que te guste la propuesta de hoy o que al menos te pueda dar alguna idea para ¡tus looks!


Toda la verdad sobre las dietas

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Si eres de las personas que piensa que para estar delgada es imprescindible hacer dieta, si crees que de un momento a otro vas a tener que echar mano de una de esas dietas milagro, tal vez la última que hiciste porque bajaste mucho peso en poco tiempo, aunque luego lo hayas recuperado. Si eres presa fácil de los charlatanes y te has apuntado a los zumos detox, ayunos y demás modas Si piensas que es normal estar gordita porque: con tu estilo de vida (pon la disculpa el motivo, que corresponda) es imposible comer bien. Espero que este artículo pueda llevarte a encontrar un camino que borre de tu mente las ideas anteriores porque siento ser yo quien te diga que están equivocadas.

Los kilos de mas (como los de menos) no son un problema estético, el sobrepeso está directamente relacionado con diferentes enfermedades. De hecho la Obesidad es una de las graves enfermedades de este siglo y preocupa muy especialmente en la población infantil. Para ayudarnos en todas estas cuestiones que nos preocupan, vamos a poder contar gracias a Estela Belleza con la colaboración de Leticia Dekock Dietista y Nutricionista que se ha incorporado al equipo de Estela y que se va a encargar de que estemos delgadas como resultado directo de una buena educación nutricional.

Estela y Leticia. La verdad sobre las dietas

¿Qué significa esto? Todas las dietas que has probado no han funcionado porque casi con total seguridad no han conseguido llegar a la raíz del problema: Enseñarte a comer. Pero no de forma conceptual, todos sabemos que hay que comer abundantes verduras y frutas, pescado, pocas grasas, reducir los dulces etc. pero si estas generalidades no las aplicas a tus gustos y a tu estilo de vida, seguirán siendo solo conceptos y por tanto los kilos de mas seguirán ahí y lo que es mas dramático: irán a mas.

Es muy importante que dejemos de poner excusas, en lineas generales engordamos por un hecho muy sencillo de entender: ingerimos mas calorías de las que consumimos Por eso el consejo que goza de las más contrastadas evidencias científicas, es que debe haber un equilibrio entre las calorías consumidas (con los alimentos) y las gastadas en la actividad física. Tener un balance adecuado entre las calorías ingeridas y las consumidas es un fundamento de la alimentación equilibrada.

Y por cierto, esos kilos de mas no son retención de líquidos (ni por estar mucho de pie, ni por estar mucho sentada) Además es muy fácil comprobar si realmente lo fueran, en Estela tienen una máquina de bioimpedancia que te dice la cantidad de grasa y líquido que tiene tu cuerpo, incluso donde se localiza, si se trata de una cuestión hormonal… Es genial que la tecnología te muestre la realidad en estos términos.

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En resumen, para estar segura que estas frente a una buena dieta que te hará perder esos kilos de mas y no volver a recuperarlos nunca, comprueba que la dieta

  • Tiene en cuenta tus hábitos y estilo de vida Te pueden diseñar un listado de comidas perfecto para comer en casa, pero si los fines de semana sueles comer fuera, en restaurantes o te vas de picnic te servirá de poco.
  • Tiene en cuenta tu actividad laboral, el tipo de trabajo que realizas No es lo mismo un trabajo sedentario que otro en el que tienes mucha actividad y por tanto consumes muchas calorías. No es lo mismo que comas en casa, de tupper o en restaurantes.
  • Se adapta a tus gustos personales Que ingredientes te gustan, cual es tu forma de cocinar, cuanto tiempo tienes para cocinar, que tipo de compra o compras realizas (supermercado, gran superficie, una vez por semana, dos, tres, a diario…) Todo eso debe estar reflejado en tu plan nutricional.
  • Tiene en cuenta tu forma de relacionarte con la comida Si comes mas en algún momento concreto del día, si picas mientras trabajas, si comes mas por la noche cuando te relajas, si estás deprimida o nerviosa etc.
  • No pretende que bajes mas de medio kilo a la semana Para asegurarnos de que la bajada de peso está relacionada con la grasa acumulada en nuestro cuerpo, no debemos de bajar mas de medio kilo a la semana.
  • Debe enseñarte a comer. Los menús predeterminados no funcionan porque por un lado cotradicen los puntos anteriores y por otro nos terminan aburriendo. No puedes estar toda la vida comiendo menús concretos, necesitas saber en esos momentos en los que tienes hambre que cosas que te gustan son buenas para ti y que tipo de platos apetecibles y sanos puedes hacer.

Con una dieta de estas características no solo vas a bajar de peso sino que vas a estar en tu peso adecuado como algo normal, sin efectos yo-yo. Y de este modo además, los tratamientos de belleza que vayamos a realizar tendrán un efecto mucho mas visible.

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